psychologie Archives – Wissame Cherfi

In Introspection

Au pays du ‘mouvement-levant’.

Choisir est parfois effrayant, terrorisant, souvent déroutant, jusqu'à même en devenir paralysant. Je ne parle pas du choix entre le thé ou le café du matin, ni de celui du restaurant où vous allez pouvoir passer un bon moment entre amis. Je ne parle pas non plus des décisions cruciales que vous prenez et qui sont une question de vie ou de mort. Non, car tous ces choix-là, petits et grands, sont si simples qu'un mot en deux lettres ou en trois devrait vous suffire pour passer au choix suivant. Je parle des choix qui vous entraînent inlassablement sur un chemin...

16 juillet 2021

In Récits

Ce que le lâcher prise doit à la noix de coco.

Ils sont nombreux ceux qui nous conseillent de "lâcher prise". En revanche, ceux qui peuvent nous expliquer comment faire le sont bien moins. Le lâcher prise fait partie de ces expressions si abstraites que personne ne sait vraiment comment les mettre en pratique. Moi, y compris. C’est quoi au juste ? Abandonner ? Accepter la possibilité d'un échec ? Accepter ses propres limites ? Il y a environ deux ans un ami m’a raconté une histoire qui démystifie avec délice ce concept si important. Je vous la raconte - dans une version quelque peu étoffée. La dernière noix de coco. Un homme est...

5 juillet 2021

In Introspection

Un pas en arrière, deux pas en avant.

Chaque soir, avant de mettre notre fils au lit, nous jouons tous les trois à un jeu de société. Ce qui n'était qu'une activité ludique s'est transformé, au fil des mois, en un véritable rituel familial. Younès vient tout juste de fêter ses quatre ans. Alors, chaque partie nous offre la possibilité de lui apprendre les bases du calcul mental, de la patience et la compétitivité. Il y a un jeu en particulier qui semble avoir toute son estime. Celui auquel il ne perd (presque) jamais. Il a lui-même choisi de l'appeler 'Barbecue'. C'est un carré divisé en cinquante cases, au...

21 juin 2021

In Psychologie

Cette stratégie simple peut nous aider à résoudre des problèmes complexes.

Un matin d'automne 1993, je me retrouve tête la première sur le bitume, en pleurs et totalement désemparé. J'ai alors cinq ans et j'apprends pour la toute première fois à faire du vélo sans l'aide de mes stabilisateurs. Comme un grand. Enfin, si grandir c'est passer du confort de sa selle à l'inconfort du sol en une fraction de seconde, alors je suis devenu maître de la discipline ce jour-là. Cette histoire, c'est celle de millions d'enfants et c'est surement la vôtre. Pourtant, ce ne sera plus celle de nos enfants grâce à l'adaptation et la démocratisation d'une invention astucieuse. En...

6 mai 2021

In Introspection

Celui qui trouve un problème à chaque solution.

Celui qui trouve un problème à chaque solution. C'est la définition moderne du pessimiste. Il prend le pouvoir chez nombreux d'entre nous lorsque tout semble aller à contre-courant. Il faut dire que lui et moi avons une relation assez particulière. Depuis l'enfance, il me suit comme mon ombre. J'ai pourtant tout tenté pour m'en débarrasser au cours de ces dernières années. J'ai essayé de déménager, de changer d'identité et même de l'abandonner sur une aire d'autoroute. Rien n'y a fait. Il parvient toujours à retrouver ma trace. Alors, plutôt que de le soustraire, j'ai choisi de ruser. "Un problème à chaque...

29 avril 2021